|
|
|
2023-12-01 22:10:01, péntek
|
| |
| |
Egy remek banán ital, ami eltűnteti a hason lévő zsírpárnákat
Lehetséges banánnal fogyni?
A banán tápanyag értéke
Egy közepes méretű banán, ami körülbelül 15 vagy 20 centiméter, körülbelül 105-120 kalóriát tartalmaz, a napi ajánlott B6-vitamin 20 %-át, a C-vitamin 18 %-át, a kálium 13 %-át, az étkezési rostok 12 %-át és a mangán 9 %-át tartalmazza.
Ez a banános zsírpárna pusztító ital, szinte azonnali eredményt biztosít. Rendszeres fogyasztásával már egy hét után látni fogja az eredményt. Fogyasztásával löketet ad szervezetének a zsírégetéshez.
Recept
1 banán
1 narancs
fél pohár zsírszegény, vagy zsírmentes joghurt ( lehetőleg görög joghurt)
1 evőkanál kókusz olaj
negyed evőkanál gyömbér por
2 evőkanál lenmag
2 evőkanál savó (aludttej)
Elkészítés:
Az elkészítés rendkívül egyszerű. Az összes összetevőt keverje össze robotgépében, majd töltse pohárba és élvezze.
Ajánlott az italt reggelente fogyasztani. Az ital ellátja szervezetét számos tápanyaggal és energiával és javítja a kedvét és jobbá teszi napját.
A banán további jótékony hatása az egészségre:
- A banán fogyasztása megelőzi a veserákot, megvédi a szemeket a pigmentek elfajulásától.
- A banánnak magas az antioxidáns tartalma, ami védettséget ad a szabad gyökökkel és krónikus betegségekkel szemben.
- Stabilizálja a vércukor szintet és csökkenti a reggeli rosszullét által okozott hányingert.
- A banán természetes antacid, emiatt enyhíti a savas refluxot, a gyomorégést és a refluxot.
- A banán segít felülkerekedni a depresszión, mivel magas a triptofán tartalma , ami szerotoninná alakul át.
- A banán csökkenti a duzzanatot, véd a kettes számú cukorbetegség ellen és segíti a fogyást, valamint erősíti az idegrendszert és támogatja a fehérvérsejt képződést mivel magas a B6-vitamin tartalma.
- A banán tartalmaz még egy összetevőt, amit citolinnak neveznek és úgy tartják, hogy ez növeli a fehérvérsejtek számát, ami elengedhetetlen egy erős immunrendszerhez.
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: immunrendszerhez, elengedhetetlen, fehérvérsejtek, fogyasztásával, felülkerekedni, szervezetének, betegségekkel, zsírégetéshez, idegrendszert, cukorbetegség, elfajulásától, stabilizálja, robotgépében, szerotoninná, zsírpárnákat, fehérvérsejt, tápanyaggal, zsírszegény, fogyasztása, szervezetét, tartalmazza, védettséget, fogyasztani, természetes, gyomorégést, depresszión, antioxidáns, rendszeres, reggelente, összetevőt, zsírmentes, elkészítés, citolinnak, egészségre, centiméter, rosszullét, remek banán, hason lévő, banán tápanyag, közepes méretű, napi ajánlott, étkezési rostok, banános zsírpárna, elkészítés rendkívül, összes összetevőt, italt reggelente, ital ellátja, banán további, banán fogyasztása, pigmentek elfajulásától, banánnak magas, antioxidáns tartalma,
|
|
|
|
|
|
| remek banán, hason lévő, banán tápanyag, közepes méretű, napi ajánlott, étkezési rostok, banános zsírpárna, elkészítés rendkívül, összes összetevőt, italt reggelente, ital ellátja, banán további, banán fogyasztása, pigmentek elfajulásától, banánnak magas, antioxidáns tartalma, szabad gyökökkel, vércukor szintet, reggeli rosszullét, banán természetes, savas refluxot, banán segít, triptofán tartalma, banán csökkenti, kettes számú, fehérvérsejt képződést, banán tartalmaz, fehérvérsejtek számát, erős immunrendszerhez, immunrendszerhez, elengedhetetlen, fehérvérsejtek, fogyasztásával, felülkerekedni, szervezetének, betegségekkel, zsírégetéshez, idegrendszert, cukorbetegség, elfajulásától, stabilizálja, robotgépében, szerotoninná, zsírpárnákat, fehérvérsejt, tápanyaggal, zsírszegény, fogyasztása, szervezetét, tartalmazza, védettséget, fogyasztani, természetes, gyomorégést, depresszión, antioxidáns, rendszeres, reggelente, összetevőt, zsírmentes, elkészítés, citolinnak, egészségre, centiméter, rosszullét, energiával, körülbelül, lehetséges, duzzanatot, hányingert, csökkenti, eredményt, gyökökkel, veserákot, támogatja, képződést, triptofán, lehetőleg, tartalmaz, pigmentek, rendkívül, eltűnteti, zsírpárna, evőkanál, banánnak, aludttej, étkezési, tápanyag, krónikus, valamint, egyszerű, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 6441
- e Hét: 31332
- e Hónap: 62818
- e Év: 267519
|
|
|
Offline
